2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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994 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 24.86g | 炭水化物: 163.34g.
朝食: セブン-イレブン 切干し大根煮, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 夕食: ニッスイ たこ焼き, 永谷園 ひるげ, ご飯, セブンイレブン 切干し大根煮. 軽食/その他: エヌエス クリームオー バニラ, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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