2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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3201 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 268.44g | 炭水化物: 408.74g.
朝食: ドンク 明太子フランス, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, みたらし団子, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 金のミルク. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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