2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
|
1723 kcal
|
脂質: 43.40g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 199.30g.
朝食: 松屋 納豆, ご飯, 生卵, SEIYU ひじき煮 中, マグロ缶, キャベツ, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ. 夕食: パスタ ミートソース, こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|