2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1232 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Магнит Соль Адыгейская, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Мандарины, Котлета Свиная. 夕食: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Банан, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Корица. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|