2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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3973 kcal
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脂質: 110.01g | たんぱく質: 256.49g | 炭水化物: 458.03g.
朝食: Dulano Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Truthahn-Salami Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Dulano Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Truthahn-Salami Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Eiklar, Netto Mehrkornbrötchen, Schäfer's Roggenbrötchen, Clementinen, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami Light, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 昼食: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Vollkornnudeln (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Dilek Dürüm Tortillas. もっと...
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体重に変化ありません
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