2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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593 kcal
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脂質: 5.69g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: KIRIN Tropicana Essentials, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 락토핏골드, シナモンレーズンベーグル, Park 삶은 달걀, Park 사과. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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