2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1292 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. 昼食: Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. 夕食: Ritter Sport 55% die Milde. 軽食/その他: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Veltins Radler 0,0%. もっと...
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体重に変化ありません
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