2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1331 kcal
|
脂質: 62.98g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 122.03g.
朝食: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Живая Еда Ламинария Сушеная Пищевая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Магнит Соль Адыгейская, Котлета Свиная, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|