2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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958 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Hero Marmellata Light Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Banana. 昼食: Philadelphia Protein, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Kioene Tofu al Pomodoro, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate. 軽食/その他: Certossa Gallette di Farro Bio. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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