2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 36.0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1939 kcal
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脂質: 98.41g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. 昼食: Beef and Noodles with (Mushroom) Soup (Mixture). 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 軽食/その他: Whole Milk, Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar-Free Orange Jell-O Gelatin - Large Box, Rold Gold Pretzel Sticks, Hershey's Kit Kat. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Congratulations on being back down in the 170's! Still praying for you and Jack.
2023年 11月 7日 投稿者: Snowwhite100
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Thanks Snowwhite100. Jack finally cleared the bowel obstruction yesterday morning! I appreciate the prayers for him. I wrote a pretty long post about it yesterday, but it didn’t “save” in the app.
2023年 11月 7日 投稿者: Debbie Cousins
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2023年 11月 7日 投稿者: JovialJ
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2023年 11月 7日 投稿者: StormsGirl
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Over 80 lbs down; Hazzah!
2023年 11月 8日 投稿者: erikahollister
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