2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 64.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1660 kcal
|
脂質: 64.59g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: Karls Erdbeer Maracuja Traum, Aldi Magerquark, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Delacrème , Clementinen, Aldi Paprika Rot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Dinkelschnitte. 夕食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Gehacktes Gemischt , Born Tomatenketchup , Barilla Nudeln Gekocht. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|