2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1403 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Вареное Яйцо, Комо Сыр с Трюфелем, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт. 夕食: Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Вареное Яйцо, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Куриное Филе. 軽食/その他: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Вареное Яйцо, Восход Хлеб для Сендвичей, Русское Море Селедочка, Брюкке Масло Сливочное. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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