2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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2910 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 262.80g | 炭水化物: 330.31g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: 味覚糖株式会社 コグミ, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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