2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1617 kcal
|
脂質: 88.20g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Trapa Шоколад 85%, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Пятерочка Сахар. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Мандарины, Таганий РОГ Паштет Печёночный. 軽食/その他: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле. もっと...
|
体重に変化ありません
|