2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1350 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 131.56g.
朝食: 베르니 바질페스토, 청정원 파스타면, 일드프랑스 미니 브리치즈, 홈플러스 스테비아 대추방울토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. 夕食: 양파, 청경채, 광화문 미진 들기름, 닭가슴살, 간장, 케일, 양배추, 바나나. 軽食/その他: 이웃집 통통이 말차약과쿠키. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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