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Espero que se quede ☺️
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 263.43g.
朝食: Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche , Hacendado Queso Finas Hierbas, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Whey Protein, Pan de Pueblo. 昼食: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Maggi Puré de Patatas. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Plátano, Tomate Verde, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortillas Integrales. 軽食/その他: Crepe. もっと...
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3147 kcal
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運動:
Durmiendo - 6 時間, pecho - 45 分, Espalda - 1 時間, Google Fit - 16 時間 15 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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