2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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289 kcal
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脂質: 11.69g | たんぱく質: 7.38g | 炭水化物: 41.63g.
軽食/その他: Frutillas, Arándanos, Miel, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Yogur Griego, Café. もっと...
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1415 kcal
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運動:
運転 - 35 分, 浴びる - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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