2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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465 kcal
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脂質: 13.66g | たんぱく質: 22.39g | 炭水化物: 64.14g.
夕食: Eker Probiyotik Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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