2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1373 kcal
|
脂質: 65.35g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 141.38g.
朝食: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Магнит Соль Адыгейская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофель Отварной, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|