2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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2464 kcal
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脂質: 91.04g | たんぱく質: 178.21g | 炭水化物: 228.37g.
朝食: Ei, EGETÜRK Sucuk, Goldähren Protein Wraps. 昼食: Grüne Paprika, Rote Paprika, Iglo Fischstäbchen, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, K-Classic Laktosefreie Milch. 夕食: Grüne Paprika, Iglo Fischstäbchen, Goldähren Protein Wraps, Volvic Touch Apfel. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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