2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1779 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 122.07g | 炭水化物: 216.19g.
朝食: Enervit Performance Bar, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Melinda Mela, Naturasí Mandorle Sgusciate. 昼食: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Doria Bucaneve, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico, Masina Sfilacci di Equino, Ricotta (Latte Intero), Mamma Emma Gnocchi con Zucca, Melinda Mela. 夕食: Finocchio, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Food . Am Tris di Mare Cotto al Vapore. 軽食/その他: Doria Bucaneve. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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