2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1299 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Zespri Kiwi Sungold, Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, DIA Pan Tostado Integral, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Salsa de Tomate, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. 夕食: La Cocinera Empanadillas de Atún, Dolce Gusto Café con Leche. 軽食/その他: Gullón Barquillos de Vainilla, Dolce Gusto Café con Leche, Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
2023年 11月 3日 投稿者: elenamuriana
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Desinflamando.... ayer sin ton ni son un kilo más hoy uno menos 🤷🏼♀️, quien lo entiende?
Pero si mejor uno menos q uno más😄😄😄
2023年 11月 3日 投稿者: marmag1
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Jajajajaja. Yo esta vez me estoy midiendo una vez al mes y así voy controlando .
Me peso porque me da curiosidad , pero es verdad que un día pesas un kilos menos y al siguiente uno y medio más
2023年 11月 3日 投稿者: elenamuriana
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