2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1227 kcal
|
脂質: 48.29g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: Petersilie, Kaffee, Ja! Suppengemüse, Gekochte Karotten, Alpenküche Leberknödelsuppe, Pferdefleisch, Strauchtomaten, Radieschen, Apfel, Spiegelei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 昼食: Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. 夕食: Mertinger Milchhof Pudding Dessert Vanille , Kaffee, Petersilie, Ja! Champignons , Knorr Feinschmecker Waldpilz Sauce, Ener Bio Konjak Nudeln. 軽食/その他: Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle). もっと...
|
|
2975 kcal
|
運動:
Dialyse - 5 時間, 料理 - 1 時間, マッサージ - 40 分, 休憩 - 9 時間 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 15 分, 運転 - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|