2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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961 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 20.09g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café, Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle. 昼食: Bjorg Lait d’Amande Protéines Végétales , Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. 夕食: Elephant Infusion Nuit Tranquille. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Thé Menthe. もっと...
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2216 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 13 分, テレビで見る - 7 時間, 掃除 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 37 分, relaxations - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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