2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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967 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 130.29g.
昼食: 계란토스트, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질. 夕食: 이든타운 오트밀 압착귀리, 달걀, 알라 크림치즈, 한미헬스케어 완전두유 새싹보리 저당, 바나나. 軽食/その他: 케일, 바나나, 양배추. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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