2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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4016 kcal
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脂質: 126.27g | たんぱく質: 258.04g | 炭水化物: 536.23g.
朝食: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Alberts Hot Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Venison/Deer Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Danish Pastry, Apples , Bananas . 夕食: Twizzlers Twizzlers Nibs, Milk Chocolate Candies , Daisy Light Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Riceland Whole Grain Long Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. もっと...
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体重に変化ありません
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