2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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990 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 126.34g.
朝食: Sirop d'Erable, Regain Bio Lait D’Avoine, Flocons d'Avoine. 昼食: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Patate Douce, Citron Vert, Courgette, Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle, St Môret St Môret, Petit Navire Thon Vapeur. 夕食: Oignons Rouges, Grand Frais Jeunes Pousses D’Épinards , Picard Pavé de Saumon Atlantique , Pommes Granny-Smith . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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