2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1791 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 200.61g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese , Sliced Ham, Aldi Panini Roll. 夕食: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Onions . 軽食/その他: Cadbury Heroes, Magnum Mini Classic. もっと...
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体重に変化ありません
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