2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
|
1949 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 241.42g.
朝食: ポテトサラダ, ウインナー, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, ほうれん草のおひたし. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, もやし. 夕食: ホルモン, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|