2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
1671 kcal
|
脂質: 85.87g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Orion Чокопай, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Окей Багет с Кунжутом, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Окей Багет с Кунжутом. 夕食: Котлета Свиная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 軽食/その他: Trapa Шоколад 85%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|