2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1639 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 236.97g.
朝食: Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Naturasí Mandorle Sgusciate, Pera Coscia. 昼食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Masina Sfilacci di Equino, Probios Wok Noodles, Arche Funghi Shiitake Secchi, Zucchine, Carote. 夕食: Rapunzel Crema di Mandorle, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Rapunzel Farina di Carrube , Molino Riva Farina per Polenta Bramata, Yutaka Wakame, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Valfrutta Fagioli Cannellini, Porri, Carote, Patate, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Doria Bucaneve, McVitie's Digestive. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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