2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1241 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 165.40g.
朝食: Pere, Coop Crema di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 昼食: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli, Campo Largo Farro Bio, Vemondo Seitan Bio. 軽食/その他: Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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