2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1051 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Apples , Strawberries , Oikos Morning Oats, McCain Hashbrown Patties, Bacon. 夕食: Sweet Potato , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Slow & Low Pulled Pork. 軽食/その他: Christie Chips Ahoy!, Pillsbury S'mores Bar. もっと...
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1595 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 休憩 - 16 時間 54 分, 睡眠 - 6 時間 44 分. もっと...
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体重に変化ありません
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