2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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3454 kcal
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脂質: 70.75g | たんぱく質: 215.31g | 炭水化物: 477.40g.
朝食: Crownfield Multigrain Hoops, Pomme, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Envia Fromage Blanc 0%, Nutrimuscle Protimuscle 5. 昼食: Oranges, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Freshona Mélanges de Légumes Vapeur . 夕食: Clémentines, Tomates, Terra Etica Chocolat Noir 88%, Prozis Beurre de Cacahuète , Prozis Oatmeal Vanille, Huile de Sésame, Freshona Concentré de Tomates , Golden Sun Riz Basmati, Oeuf, Piquebroche Filet de Poulet Fermier . 軽食/その他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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