2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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2951 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 233.93g | 炭水化物: 271.20g.
朝食: オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 夕食: リンガーハット 小さいちゃんぽん, イオン 鶏レバー煮, ハイボール, テーブルマーク 肉うどん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ブリの刺身, 目玉焼き, セブンイレブン 炭火焼鳥, マルエツ ローストビーフ, 鶏の唐揚げ, くら寿司 つぶ貝, 鳥貴族 砂肝, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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