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@0914
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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375 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 5.43g.
朝食: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Miracle Noodle Miracle Rice. 夕食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Coffee, MiraLAX Miralax. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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