2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1023 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 111.70g.
朝食: Vahiné Noix de Coco Râpée, Compote d'abricot maison, Pâturages Skyr, Riz au lait coco. 昼食: Compote d'abricot maison, Crème brûlée mangue coco, Danone Cottage Cheese, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Soupe de lentilles corail curry et carottes. 夕食: Compote d'abricot maison, Soupe de lentilles corail curry et carottes. もっと...
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1580 kcal
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運動:
睡眠 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, 料理 - 2 時間, Google Fit - 16 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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