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Pues nada no sé porque he perdido 400gramos, espero subir 💪🏻✌🏻, me volveré a pesar el 31. en dos meses he cogido 1k 4 gramos.
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1937 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 147.21g | 炭水化物: 234.55g.
朝食: Café, Hacendado Tomate Triturado, Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche, Kiwi, Whey Protein, Hacendado Arándanos Enteros, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Esgir Mix Choco, Avena, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Auchan Tortillas de Trigo Integrales, Hacendado Pollo Marinado. 夕食: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado +Proteínas Natillas, Huevo Cocido, Macarrones. 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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