2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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570 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 28.68g | 炭水化物: 69.50g.
朝食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе. 昼食: Свекла Вареная, Майонез, Баклажан Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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