2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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2085 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 221.95g.
朝食: Café, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Sojasun Yaourt Nature, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Quaker Flocons d'avoine. 昼食: Férial Steak Haché Pur Boeuf, Herta Ciqual Jambon -25% de Sel, Herta Ciqual Jambon -25% de Sel. 夕食: Quaker Flocons d'avoine, Cote D Or Ciqual Carres Chocolat Noir Noisettes Entieres, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes Creamy, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré. 軽食/その他: Lima Tahin Nature, Ciqual Endive Crue Ciqual, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Ciqual Carottes Crues, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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