2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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3352 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 264.11g | 炭水化物: 420.61g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: あきんどスシロー 鯛, あきんどスシロー まぐろ, カンロ 金のミルク, UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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