2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1093 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Pasco クロワッサン, ゆで卵. 昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, Meiji おいしい牛乳, りんご（皮なし）. 夕食: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 軽食/その他: ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, 日清食品 0秒チキンラーメン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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