2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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3547 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 285.60g | 炭水化物: 451.04g.
朝食: カボチャの煮物, ピーマンの肉詰め, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: カンロ 金のミルク, UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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