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@0840
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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379 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 7.18g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 軽食/その他: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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