2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1419 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 215.59g.
朝食: Knusperone Zarte Haferflocken, Ener Bio Hafermilch , Ener Bio Erdnussmus, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Ketchup, Billie Green Salami Klassik, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Butter Toast, Ja! Kräuterbutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. 夕食: Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Ketchup, Brot. 軽食/その他: Schwip Schwap Spezi , Mövenpick Cherry Brownie Vegan, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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