2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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3446 kcal
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脂質: 118.21g | たんぱく質: 257.02g | 炭水化物: 318.29g.
朝食: Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Dulano Leichte Salami, Becel Vital, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Leichter Genuss Camembert, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. 昼食: Maredo Zwiebeln, Rotkohl, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Dönerfleisch, Lahmacun. 夕食: Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Clementinen, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. 軽食/その他: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gutfried Geflügel Salami, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Hofmaier Rohschinken Leicht, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, BioBio Räucher Tofu Schnittfest, Biobio Tofu Schnittfest, Olivenöl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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