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das ist doch mal ein super Nachurlaubsgewicht💪🏻 Ziel bis Ende des Jahres immer noch die 75. ist machbar 🤗
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1942 kcal
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脂質: 79.92g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 211.02g.
朝食: Got7 Protein Ice Coffee, Chef Select Sonntagsbrötchen, REWE Feine Welt Heidelbeere Fruchtaufstrich, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vemondo Hafer Barista Edition, Gekochtes Ei, Kaffee. 夕食: Italiamo Tiramisu, Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. 軽食/その他: M&M's Salted Caramel , Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Milch 1,5%, Kaffee, K-Classic Gefüllter Streuselkuchen, SilberQuelle 10 Vitamine. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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