2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1181 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Тыква, Персики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Батат, Тунец. 夕食: Авокадо Авокадо, Запеканка с Тыквой, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Банановый Кекс, Малина, Творожная Запеканка с Тыквой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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