2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1065 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Üzüm, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 夕食: Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Tam Buğday Kraker, Danone Activia Kayısılı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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