2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 112.30g.
朝食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑松 特濃韋恩咖啡. 昼食: 乾煸四季豆, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜, 胖老爹 炸雞腿, 白飯, 海綿蛋糕. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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